تاثیر مو در زیبایی چهره انکارناپذیر است. بدون شک، کاشت مو‌ی طبیعی در افزایش جذابیت و اعتماد به نفس نقش مهمی دارد، اما کار بعد از جراحی تمام نمی‌شود. داشتن موهایی طبیعی بعد از اتمام فرایند کمی زمان‌بر است. بدون رعایت دستورالعمل‌های مراقبتی بعد از کاشت نمی‌توانید از زیبایی موهای خود لذت ببرید. مراقبت‌های بعد از پیوند مو به دوره‌های مختلف تقسیم می‌شوند.
بعد از پیوند مو باید توجه بیشتری به بانک مو و ناحیه پیوند داشته باشید. فولیکول‌های پیوندی سست هستند. فشار بیش‌ازحد به سر، تعریق و مصرف بی‌رویه برخی مواد غذایی یا دخانیات تمام زحمات تیم درمان و شما را هدر می‌دهد. متخصصین، مراقبت‌های بعد از کاشت مو را تنها محدود به روزهای اول بعد از عمل نمی‌دانند؛ باید تا پایان سال اول از موهای خود مواظبت کنید. عدم رعایت این موارد، آسیب جدی به فولیکول‌های پیوندی وارد می‌کند و احتمال ریزش آنها را افزایش می‌دهد. برنامه مراقبتی باید تا سه ماه بعد از جراحی ادامه داشته باشد.
سه روز بعد از عمل حساس‌ترین دوره بعد از پیوند مو محسوب می‌شود. پیوند مو بدون بیهوشی انجام می‌شود، پس متقاضی در بیمارستان بستری نخواهد شد و بلافاصله به خانه بازمی‌گردد. ممکن است در ساعات و روزهای اول بعد از عمل حالتی مثل ضربان در سر خود احساس کنید. این حالت طبیعی است. درد و تورم نیز سایر عوارض موقتی در این دوره هستند.
برای اطمینان از تثبیت فولیکول‌های پیوندی تا سه روز بعد از عمل، دستکاری سر و حمام ممنوع است. مصرف به‌موقع دارو‌ها و آنتی بیوتیک‌ها در این دوره به کاهش درد و تورم کمک می‌کند. گرافت‌های پیوندی باید دور از نور آفتاب باشند و در تماس با گردوغبار یا آلاینده‌های محیطی قرار نگیرند. توصیه می‌کنیم از یک کلاه لبه‌دار و راحت برای مواظب از موهای پیوندی در این دوره استفاده کنید. کلاه نباید تنگ باشد. کلاه تنگ میزان تعرق سر را افزایش داده و آسیب شدیدی به موها وارد می‌کند. از استعمال دخانیات، نوشیدن مشروبات الکلی و مصرف مواد مخدر در این دوره اجتناب کنید.
در صورتی که شدت درد زیاد باشد، پزشک به متقاضی اجازه استفاده از کمپرس سرد را می‌دهد. نباید کمپرس را با فشار روی سر قرار دهید. فشار زیاد به موهای پیوندی سلامت آنها را به خطر می‌اندازد. باید کمپرس را به آرامی در محل تورم قرار دهید.
نحوه خوابیدن نیز یکی از چالش‌هایی است که بعد از پیوند مو با آن مواجه می‌شوید. در این دوره زاویه سر هنگام خوابیدن مهم است. بهتر است به حالت نیمه نشسته بخوابید. زاویه سر و بدن باید حدود ۴۵ درجه باشد. بهتر است از دو بالش استفاده کنید یک بالش زیر سر و دیگری را زیر گردن خود قرار دهید. باید سر کمی بالاتر از بدن باشد.
در این دوره، پزشک وضعیت فولیکول‌های پیوندی را بررسی کرده و اجازه حمام صادر می‌شود. حمام در افزایش سرعت بهبودی زخم‌ها، کاهش درد و تورم موثر است. سوراخ‌های کوچک روی سر در این دوره بهبود می‌یابند، اما پوسته‌های زیادی در ناحیه سر ایجاد می‌شود. این حالت طبیعی بوده و نشانه‌ای از عملکرد مطلوب سیستم ایمنی بدن در ترمیم زخم‌ها است. تشکیل پوسته‌ها با ایجاد احساس خارش همراه خواهد بود. باید خود را کنترل کرده و هرگز سر خود را نخارانید.
بعد از پایان هفته دوم تا انتهای ماه دوم، با پدیده ریزش موهای پیوندی مواجه می‌شوید. نگران نباشید این فرایند طبیعی است. ریزش موها به دلیل ایجاد فضای مناسب برای رویش مجدد موهای تازه رخ می‌دهد.
در این دوره شرایط برای انجام فعالیت‌های ورزشی مهیا است. اما بهتر است از انجام فعالیت‌های سنگین که فشار زیادی به سر وارد می‌کند تا پایان ماه دوم بعد از عمل خودداری کنید. برای انجام دوباره فعالیت‌های ورزشی باید به سراغ تمرینات سبک و هوازی بروید. پیاده‌روی آرام روی سطح صاف یا یوگا بهترین فعالیت‌های بدنی در ماه اول بعد از کاشت مو هستند. نکته مهم این است که در روزهای گرم و آفتابی باید تمرینات خود را به فضای خانه محدود کنید. زیرا فولیکول‌های پیوندی با گذشت یک ماه از عمل کاملا تثبیت نشده‌اند و تابش مستقیم آفتاب بر نتیجه پیوند تاثیر منفی می‌گذارد.
با توجه به تاثیر مثبت ورزش در ارتقای کیفیت زندگی و بهبود عملکرد سیستم ایمنی، اغلب متقاضیان با این سؤال درگیر هستند که چرا برای انجام فعالیت‌های ورزشی بعد از پیوند مو محدودیت وجود دارد؟ دلیل اصلی این است که هنگام ورزش پوست بدن حتی در ناحیه سر کشیده می‌شود. این حالت فشار زیادی به گرافت‌های پیوندی وارد می‌کند. علاوه بر این، انجام فعالیت‌های بدنی سنگین، آویزان کردن سر یا بلند کردن اجسام سنگین در افزایش ضربان قلب، فشار خون و افزایش شدت گردش خون در ناحیه سر نقش کلیدی دارند. خونریزی و عفونت ناحیه پیوند نتیجه منفی ورزش در دو هفته اول بعد از عمل است. انجام ورزش‌هایی مانند والیبال و بسکتبال که آسیب جدی به موها وارد می‌کند، باید تا اتمام دوره نقاهت به تعویق بیفتد.
در این دوره درد، تورم و کبودی ناشی از عمل تمام شده و دوران نقاهت به پایان رسیده است. رشد موهای پیوندی آغاز می‌شود، اما برای مشاهده نتیجه نهایی باید صبور باشید. در این دوره، ضرورتی برای رعایت برخی نکات وجود ندارد. می‌توانید به‌راحتی بخوابید. هیچ محدودیتی برای انجام فعالیت‌های ورزشی وجود ندارد. شرایط برای رفتن به باشگاه فراهم است. البته، این مورد به معنی بی‌توجهی کامل به دستورالعمل‌های مراقبتی نیست. برای مواظبت از فولیکول‌های پیوندی و کمک به رشد سالم موها، پیروی از یک رژیم غذایی غنی ضروری خواهد بود. سعی کنید از شامپو‌های تقویتی و فاقد سولفات استفاده کنید. هنگام شستشوی موها فشار زیادی به سر وارد نکنید یا موها را نکشید.
اگر به شنا در استخر‌های عمومی علاقه دارید، فراموش نکنید که برای ضدعفونی آب این استخر‌ها از ماده شیمیایی کلر استفاده می‌کنند. کلر علاوه بر افزایش احتمال بروز عفونت بعد از عمل باعث ریزش موهای پیوندی می‌شود. در ماه اول بعد از عمل شنا در استخر‌های عمومی ممنوع است. برای استفاد از این فضا‌های عمومی باید با پزشک خود صحبت کنید. در صورتی که موهای پیوندی محکم باشند و رشد آنها به حد قابل‌قبولی رسیده باشد، پزشک به شما اجازه شنا در استخر‌های عمومی را می‌دهد. باید تا اتمام ماه چهارم بعد از عمل برای رفت و آمد در خارج از خانه از کلاه مناسب استفاده کنید.
حساسیت بالای فولیکول‌های پیوندی بعد از کاشت مو اهمیت شستشوی سر بعد از جراحی را بیشتر می‌کند. روز چهارم بعد از جراحی بهترین زمان برای شستشوی مجدد موها است. قبل از شستن موها باید سر را با استفاده از کرم، لوسیون یا روغنی که پزشک تجویز کرده به‌آرامی چرب کرده و ماساژ دهید. این کرم‌ها، چربی مورد نیاز موها را تامین می‌کنند. حدود ۳۰ تا ۴۵ دقیقه صبر کنید. برای شستن موها حتما از شامپوی تجویزی استفاده کنید.
مهم‌ترین نکته این است که نمی‌توانید شامپو را مستقیم روی موهای خود بریزید. مقدار مناسبی از شامپو را روی کف دست ریخته و ماساژ دهید. با حرکات نرم دست، موها را به شامپو آغشته کنید. پوست سر را با نوک انگشتان بمالید. استفاده از آب بسیار سرد یا گرم ممنوع است.
کاشت مو نوعی جراحی زیبایی غیرتهاجمی و بدون ریسک است، اما دستیابی به نتیجه مطلوب نیازمند رعایت دستورالعمل‌های کلیدی خواهد بود. در قسمت قبل به موارد مختلفی که در روز‌ها و ماه‌های اول بعد از عمل اهمیت دارند اشاره کردیم. اما رژیم غذایی عامل مهم دیگری است که رعایت آن در تثبیت فولیکول‌های پیوندی و تقویت سیستم ایمنی اهمیت دارد. در این دوره مصرف غذا‌های سنگین، چرب و سرخ‌کردنی‌ها ممنوع است. دو تا سه روز بعد از عمل باید از غذا‌های سبک مانند سوپ برای شام و ناهار استفاده کنید. سایر مواردی که موظف به رعایت آنها هستید عبارتند از:
از اهمیت آب و مایعات سالم غافل نشوید. هیدراته ماندن پوست به تقویت ریشه موهای پیوندی، بهبود سیستم گردش خون و اکسیژن‌رسانی به ناحیه پیوند نقش مهمی بازی می‌کند.
کراتین ماده اصلی تشکیل‌دهنده تار‌های مو و یک نوع پروتئین است. مصرف موادی مانند لبنیات، حبوبات، گوشت، غلات و آمینواسید‌ها بعد از کاشت مو کمک زیادی به تقویت گرافت‌ها می‌کند. افراد گیاهخوار باید از طریق افزایش مصرف سویا، پروتئین موردنیاز بدن خود را تامین کنند. شیر، تخم مرغ، نان کنجدی، ماست، لوبیا، جو، برنج و کره بادام زمینی سایر مواد غذایی غنی از پروتئین هستند.
یکی از مواد معدنی موثر در افزایش رشد موهای پیوندی، امگا ۳ لست. با توجه به اینکه تا دو هفته بعد از پیوند مو مصرف مکمل‌های مختلف مجاز نیست توصیه ما این است که از طریق مصرف ماهی‌های چرب، انواع غذا‌های دریایی، تخم مرغ، دانه‌های چیا و روغن کتان، امگا ۳ مورد نیاز بدن خود را تامین کنید. تنها در این حالت است که رطوبت لازم برای رشد موها تامین شده و از خشکی پوست سر و ریزش موهای پیوندی جلوگیری خواهد شد.
کمبود آهن یکی از عوامل موثر در افزایش ریزش مو است. این موضوع بعد از کاشت مو اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. مصرف مقدار کافی آهن، از طریق بهبود سیستم گردش خون و اکسیژن‌رسانی به ناحیه پیوند از ریزش گرافت‌ها جلوگیری می‌کند. خوردن اسفناج، میوه‌های تازه، جگر، شیر، دوغ، سویا، فلفل دلمه‌ای، کلم بروکلی، پرتقال، عدس و گوشت قرمز در این دوره اهمیت دارد. فراموش نکنید که مصرف مواد حاوی آهن همراه با ماست ممنوع است. کلسیم موجود در ماست موجب رسوب آهن و عدم جذب آن می‌شود.
ویتامین B و C دو ماده مهمی هستند که مصرف آنها در رژیم غذایی بعد از کاشت مو ضروری است. این ویتامین‌ها به تقویت پوست و مو کمک می‌کنند. بهتر است برای جذب این ویتامین‌ها بر مصرف مواد طبیعی مانند عدس، سبزیجات تازه، گوشت گاو، ماهی سالمون، زرده تخم مرغ، سیب زمینی، پنیر و عدس متمرکز شوید.
تاثیر منفی مصرف بیش از حد شکر و نمک صنعتی قابل‌انکار نیست. برای تامین قند موردنیاز بدن مصرف انواع میوه و مواد طبیعی کافی است. در اغلب غذا‌های مصرفی نیز به اندازه کافی نمک وجود دارد. مصرف بیش از حد نمک بدن را با کاهش آب مواجه می‌کند. بعد از پیوند مو اهمیت این موضوع بیشتر می‌شود. دهیدراته شدن خون باعث تشدید خشکی سر و افزایش ریزش موهای پیوندی می‌شود.
رنگ‌های صنعتی حاوی مقدار فراوانی ماده شیمیایی هستند که به سلامت موها آسیب می‌زنند. بعد از پیوند مو حساسیت ریشه گرافت‌ها بیشتر است که تاثیر منفی رنگ‌های شیمیایی را افزایش می‌دهد. اغلب متخصصین زیبایی، رنگ و دکلره کردن موها را تا دو ماه بعد از عمل ممنوع می‌دانند. بعد از این دوره، استفاده از رنگ‌های گیاهی بهترین گزینه است. اما اگر استفاده از رنگ مو برای شما اولویت دارد، باید این کار را در سالن‌های زیبایی معتبر انجام دهید. برای اطمینان از تثبیت فولیکول‌های پیوندی بهتر است رنگ کردن موها را تا ۱۲ ماه بعد از عمل به تعویق بیندازید. تکرار بیش از حد رنگ مو نیز می‌تواند به موهای پیوندی و اصلی شما آسیب بزند. رنگ کردن ماهانه موها بهترین گزینه برای حفظ سلامت موها محسوب می‌شود.
نیکوتین موجود در سیگار و مواد مخدر در عملکرد انتقال‌دهنده‌های عصبی اختلال ایجاد می‌کند که آسیب جدی به ریشه موهای پیوندی می‌زند. مصرف بی‌رویه دخانیات و مشروبات احتمال خونریزی هنگام کاشت مو و بعد از آن را افزایش داده و دوره نقاهت طولانی‌تر می‌شود. برای پیشگیری از بروز عفونت و مشکلات بعد از عمل، مصرف دخانیات و مشروبات دو هفته قبل از عمل تا یک ماه بعد از آن ممنوع است. تاثیرات مخرب مصرف دخانیات بر سلامت بسیار گسترده است. به همین دلیل، ترک مصرف دخانیات بهترین گزینه برای حفظ سلامتی و بهبود نتیجه عمل پیوند مو محسوب می‌شود.
سوالاتی که مشتریان عزیزمان بیشتر میپرسند ...
مصرف نمک، غذا‌های سرخ شده، فست فود‌ها، نوشابه‌های انرژی‌زا و قند‌های مصنوعی بعد از کاشت مو ممنوع است.
کلر موجود در آب استخر باعث شده که شنا در فضا‌های عمومی تا حدود یک ماه بعد از عمل ممنوع باشد. قرارگیری در فضا‌های گرم مانند سونا و جکوزی باعث ضعیف شدن ریشه فولیکول‌های پیوندی می‌شود. پس در ماه اول بعد از عمل باید از حمام آب داغ، سونا، جکوزی، شنا در استخر‌های عمومی یا آب دریا خودداری کنید.
برای مصرف دارو‌های مسکن، آنتی بیوتیک‌ها، دارو‌های آرام‌بخش و دارو‌های ضد التهاب بعد از عمل کاشت مو هیچ محدودیتی وجود ندارد. دستور و نسخه پزشک برای مصرف این دارو‌ها ضروری است.
دیدگاه ها